美容日記

26 3 月, 2023

防曬

防曬 既重要性

在炎熱的夏季,難免要出門活動,而在陽光直射下,我們的肌膚會面臨到許多損傷與傷害。其中,最常見的問題就是肌膚曬傷,曬黑。與此同時,太陽紫外線會傷害到我們的DNA,增加致癌風險。這時防曬就變得非常重要。正確地使用防曬更為重要。

 

防曬

防曬 的重要性

太陽紫外線主要分為UV-A和UV-B兩種。UV-B是導致曬傷、曬黑的主要因素,而UV-A則是會加速老化,產生皺紋,甚至導致皮膚癌等。因此,日常生活中,防曬不僅能美白肌膚、防止曬黑,還能保護我們的肌膚免受太陽傷害。

 

另外,在高山、沙漠等環境中,由於海拔高度和環境狀況的影響,太陽的UV-B強度會更高,這時候防曬就更為必要。尤其在海邊、游泳池旁,更需要注意防曬,因為水面和沙灘會反射太陽光線,增加曬傷風險。

 

SPF-PA
SPF (Sun Protection Factor)
係UVB曬紅既防護能力
SPF15=曬紅時間減慢15倍
即係防曬時間150分鐘

PA (Protection Grade of UV-A)
UVA防曬係數代表老化同曬黑既保護力
PA後面通常都會有1-4個「+」
當「+」號越多
就表示防曬效果越好

防曬

選擇適合自己的防曬產品

 

選擇適合自己的防曬產品非常重要,一款好的防曬產品應當具有以下特點:

– 防護效果好:一般來說,防曬指數越高,防護效果就越好。建議在日常生活中使用SPF值為30或以上,而在海邊、游泳池旁則應當使用SPF值為50或以上的產品。 – 不致痘:有些防曬產品可能會阻塞毛孔引起痘痘,因此應當選擇非粉刺性的防曬產品。 – 方便使用:選擇易於推勻、不黏膩的防曬產品,使用起來更為方便。

 

此外,還應當注意產品成分,選擇不含激素、香料、色素等對肌膚有害的成分的產品。

 

正確使用防曬產品

 

使用防曬產品時,應當留意以下幾點:

 

– 選擇適量:一般來說,每次使用需使用2mg/每平方公分的產品量才能達到防護效果,約為一顆蠟筆的大小。因此,應當在使用時量多、量均勻。 – 注意時間:應當在出門前20分鐘塗抹防曬產品,並每2-3小時重新塗抹一次,或在出汗、游泳後及時重新塗抹,確保防護效果持續。 – 防護全身:不僅臉部需要防曬,其餘被暴露在陽光下的部位同樣需要防曬,包括手、腳等。

炎熱的夏季,曬黑、曬傷已經不再是什麼新鮮事,太陽紫外線對人體健康的危害也越來越明顯,因此,防曬已經成為日常生活中必不可少的部分。希望大家更好地保護自己的肌膚。防曬不僅是為了美白,更是為了保護自己的健康,由現在開始建立健康的防曬習慣。

更多內容: 如何分辨自己的皮膚性質?教你簡易判斷的方法!

參考連結: Skincancer

Fion Chiu

-曾經在不同大少公司工作擁有多年美容經驗
-擅長臉部皮膚護理。
-因為自己曾經爛面而毅然入行,希望能解決自己問題之餘亦幫助到其他人
-提供專屬的建議和方案,根據每位客戶的需求。


Free!

訂閱我們獲取最新內容資訊!

ChillRelaxhk

>